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疲労に困っている人にオススメの本をまとめてみた

こんにちは、ポルスクです。 最近忙しくて疲れたから、なんかうまいこと休める方法とかないかなって人に向けて、オススメの本を3冊まとめてみました。 本によって、睡眠といったよく聞くものからマインドフルネスといったちょっと変わったものまで、いろいろ…

疲労に対抗する食事術:『スタンフォード式 疲れない体』(山田知生著)

こんにちは、ポルスクです。 今回は、『スタンフォード式 疲れない体』(山田知生著)っていう本を紹介します。 スタンフォード式 疲れない体 posted with ヨメレバ 山田知生 サンマーク出版 2018-05-28 Amazon Kindle 「最近なんか疲れた」 とか 「これから忙…

仕事や将来が不安なら、”好き”を発信してみよう:「明日クビになっても大丈夫!」(ヨッピー著)

こんにちは、ポルスクです。 今回は、「明日クビになっても大丈夫!」(ヨッピー著)という本を紹介します。 明日クビになっても大丈夫! (幻冬舎単行本)[Kindle版] posted with ヨメレバ ヨッピー 幻冬舎 2017-09-20 Kindle Amazon[書籍版] 明日クビになって…

新社会人は投資の前に貯金から始めよう:「めざせ1000万円!20代からの貯金と投資の鉄則」

こんにちは、ポルスクです。 今回は「めざせ1000万円!20代からの投資の鉄則」(横山光昭著)っていう本を紹介します。 めざせ1000万円! 20代からの貯金と投資の鉄則 posted with ヨメレバ 横山 光昭 小学館 2018-05-22 Amazon Kindle 新社会人のみなさんは貯…

より良い眠りを得るための「体温」と「脳」の2つのスイッチ:「スタンフォード式最高の睡眠」

こんにちは、ポルスクです。 今回は、「スタンフォード式最高の睡眠」(西野精治著)という本を紹介します。 スタンフォード式 最高の睡眠 posted with ヨメレバ 西野精治 サンマーク出版 2017-02-28 Amazon Kindle 最近よく眠れないとか、昼にいつも居眠りし…

”今”に集中し、脳に休息を与えよう:「世界のエリートがやっている最高の休息法」

こんにちは、ポルスクです。 今回は「世界のエリートがやっている最高の休息法」(久賀谷亮著)という本を紹介していきます。 世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる posted with ヨメレバ 久賀谷 亮 ダイヤモンド社 2016…

小説版『ホースソルジャー』感想:映画だけでは分からない圧倒的事実を伝える衝撃作

こんにちは、ポルスクです。 今回は小説版『ホースソルジャー』(ダグ・スタントン著、伏見威蕃訳)を紹介します。 ホース・ソルジャー(上) (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) posted with ヨメレバ ダグ スタントン 早川書房 2018-04-04 Amazon Kindle ホー…

『イノベーション・オブ・ライフ』感想:「経験の学校」理論で失敗をポジティブにとらえよう

こんにちは、ポルスクです。 今回は、クレイトン・クリステンセンさんの『イノベーション・オブ・ライフ』という本の紹介です。 イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ posted with ヨメレバ クレイトン・M・クリステ…

『47原則』より、新社会人として身に着けたい技術5選

こんにちは、ポルスクです。 今回は、服部周作さんの「47原則―――世界で一番仕事ができる人たちはどこで差をつけているのか?」という本を紹介します。 47原則―――世界で一番仕事ができる人たちはどこで差をつけているのか? posted with ヨメレバ 服部 周作 ダ…

『自分の小さな「箱」から脱出する方法』:箱から出て仲良くしよーぜ!!

こんにちは、ポルスクです。 今回は、アービンジャー・インスティテュートっていうところが出している『自分の小さな「箱」から脱出する方法』っていう本についての感想です。 本書には、人間関係の問題を解決するための方法が「箱」という概念を使って説明…

『没頭力「なんかつまらない」を解決する技術』:没頭で不安を乗り越え楽しく生きよう!!

こんにちは、ポルスクです。 今回は吉田尚記さんの『没頭力「なんかつまらない」を解決する技術』っていう本について紹介します。 何となく不安なことってありませんか? そんな人は本書を読むといいかもしれません。 本書には、不安があるのは悪いことじゃ…

「ライフハック大全」から、作業に集中する技術5選

こんにちは、ポルスクです。 今回は、堀正岳さんの「ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250」という本を紹介します。 250個のライフハックの技術の中から、作業を効率的にこなすために集中するコツを5つほど選んでみました。 集中して作業…

「脳に悪い7つの習慣」から、脳を鍛えるために気を付けたいこと3選

こんにちは、ポルスクです。 今回は林成之さんの「脳に悪い7つの習慣」という本を紹介します。 どうしたら頭を鍛えられるかって気になりませんか? 本書はそんな悩みに答えてくれる本です。 脳神経外科医の著者が、脳に悪い習慣について脳の仕組みを紹介し…

「最後の授業 ぼくの命があるうちに」より、印象に残ったもの5選

こんにちは、ポルスクです。 今回は、ランディ・パウシュさんの「最後の授業 ぼくの命があるうちに」という本を紹介します。 著者のランディさんは、ガンのせいで余命が数か月となってしまいます。 そんな状況の中で、残された幼い我が子や学生たちに伝えた…

STRONGER「超一流のメンタル」を手に入れる:能動的な楽観主義を身に着けよう

こんにちは、ポルスクです。 今回は、「 STRONGER「超一流のメンタル」を手に入れる」っていう本を紹介します。 メンタルを強くしたいと思ったことはありませんか? 僕はあります。 辛い時に、すぐに投げ出してしまったりするのなんてしょっちゅうあります。…

「働く君に贈る25の言葉」から共感した3つの言葉

こんにちは、ポルスクです。 今回は、佐々木常夫さんの「働く君に贈る25の言葉」という本の紹介です。 著者の温かい言葉の数々が印象に残る本でした。 概要 こんな人にオススメ 欲を持ちなさい。欲が磨かれて志になる 自分を偽らず、素のままに生きなさい …

「イノベーション・オブ・ライフ」を読んで、キャリアや人生について考えてみる

こんにちは、ポルスクです。 今回は、クレイトン・M・クリステンセンさんの「イノベーション・オブ・ライフ」という本についての感想です。 著者のクリステンセンさんは経営学の教授です。 教授の書いた本っていうと、なんかよくわからん難しい理論がゴチャ…

「1日1つ、なしとげる!」から超共感したもの3選

こんにちは、ポルスクです。 今回は、ウィリアム・H・マクレイヴンさんの「1日1つ、なしとげる!米海軍特殊部隊SEALsの教え」っていう本の感想文です。 「お前、前にも似たようなの読んでただろ!!」って人もいると思うんですが、その本とは別物です(元…

「エッセンシャル思考」感想:トレードオフを意識して行動を捨てよう

こんにちは、ポルスクです。 今回は「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」という本の感想です。 エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする posted with ヨメレバ グレッグ マキューン かんき出版 2014-11-19 Amazon Kindle 非常に痛…

「入社3年塾」感想:ポジティブフィードバックを身に着けようぜ!!【学生にもオススメ】

こんにちは、ポルスクです。 今回は、赤羽雄二さんの「入社3年塾:今、何を知り、どう考え、挑戦するか」という本の紹介と感想です。 本書には、入社3年目までに身に着けておきたい能力について、これでもかというほど書いてあります。 こんな人にオススメ…

紙の本vs電子書籍:どっちを選ぶべきかの基準について

こんにちは、ポルスクです。 今回は、紙の本と電子書籍のどっちを買うのか決めるときの基準について、僕なりに考えてみました。 紙の本と電子書籍をうまく使い分けたい人は参考にしてください。 紙の本と電子書籍のメリット・デメリットはこちら www.polsk-b…

就活生に超おすすめの本を厳選して一冊だけ紹介するよ

こんにちは、ポルスクです。 今回は、就活生が読むべき超おすすめの本を一冊だけ紹介します。 それは、廣瀬泰幸さんの「新卒採用基準 面接官はここを見ている」という本です。 これ読んどけば就活の大体の問題は解決できます。 ES、面接、グループディスカッ…

紙の本vs電子書籍:メリット・デメリットを比較してみた

こんにちは、ポルスクです。 今回は、電子書籍と紙の本の比較をします。 ※僕はandroid端末でkindleアプリを使っているので、それに基づいて書いていきます 本を買うときに電子書籍で買うか紙の本で買うか迷ったりしませんか? そこで、紙の本と電子書籍を実…

100倍のリターンを得る驚愕の読書術5選:「レバレッジリーディング」感想

こんにちは、ポルスクです。 今回は、本田直之さんの「レバレッジリーディング」という本を紹介します。 レバレッジ・リーディング[Kindle版] posted with ヨメレバ 本田 直之 東洋経済新報社 2013-05-02 Kindle Amazon[書籍版] 本書には、読書の仕方などに…

「アクションリーディング」感想:超絶的な読書法5選!!

こんにちは、ポルスクです。 今回は赤羽雄二さんの「アクションリーディング 1日30分でも自分を変える”行動読書”」を紹介していきます。 アクション リーディング 1日30分でも自分を変える"行動読書" posted with ヨメレバ 赤羽 雄二 SBクリエイティブ 20…

「ゼロ秒思考」感想:A4メモ書きで天才になろうぜ!!

こんにちは、ポルスクです。 今回は赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」という本の紹介です。 ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング posted with ヨメレバ 赤羽 雄二 ダイヤモンド社 2013-12-20 Amazon Kindle 本書では「ゼロ秒思考とは何か」、「…

今日から実践できるもの3つ挙げてみた:「「君にまかせたい」と言われる部下になる51の考え方」より

こんにちは、ポルスクです。 今回は岩田松雄さんが書いた「「君にまかせたい」と言われる部下になる51の考え方」という本について紹介します。 「君にまかせたい」と言われる部下になる51の考え方 posted with ヨメレバ 岩田松雄 サンマーク出版 2013-05-29 …

「20代 仕事筋の鍛え方」感想:20代で鍛えるべき能力とは?

こんにちは、ポルスクです。 今回は山本真司さんが書いた「20代 仕事筋の鍛え方」という本の感想です。 20代 仕事筋の鍛え方 posted with ヨメレバ 山本 真司 ダイヤモンド社 2005-08-20 Amazon Kindle 本書はストーリー仕立ての本です。 著者がモデルとなっ…

目標達成に向けて努力している人におすすめの本:「必ず、できる! 元米国海軍ネイビーシールズ隊員父が教えるビジネスと人生の8つの基本」

こんにちは、ポルスクです。 今回はオルデン・M・ミルズさんの「必ず、できる! 元米国海軍ネイビーシールズ隊員父が教えるビジネスと人生の8つの基本」という本の紹介です。 必ず、できる! 元米国海軍ネイビーシールズ隊員父が教えるビジネスと人生の8つ…

「入社1年目の教科書」感想:新社会人になる前に知りたい3つのこと

こんにちは、ポルスクです。 今回は、岩瀬大輔さんの「入社一年目の教科書」という本を紹介します。 誰に向けて書かれた本なのか、タイトルがわかりやすくていいですね。 入社1年目の教科書 posted with ヨメレバ 岩瀬 大輔 ダイヤモンド社 2011-05-20 Amazo…